现在早上起床件事情大家基本上都是打开手机发发微信，刷刷朋友圈、点点赞。不过刷微信要适可，否则不小心就会把自己的眼睛刷成了散光。

散光简单地说就是原本圆形的眼球变成了椭圆形，造成对焦不准，视物模糊。喜欢眯眼的人，眼睑经常对眼球角膜产生压迫，就容易导致散光。此外，单眼皮的人因为眼睑相对较厚、较重，也更容易发生散光。

散光鉴别方法：

1、看视力检查E字表

如果看到同一行里朝着上下左右四个不同方向的E清楚程度不同，那很有可能已经有了散光。

2、看专门的散光表

这是一个圆形钟表样的图，从中心射向外间刻度的位置间有24根粗细相同的直线，正常人看散光表看到的是同样清晰的线条，而有散光的人看到的是粗细、浓淡不一样线条。

原则上，刷微信、打游戏、看书等造成的视疲劳会使近视度数上升，但一般不会导致散光。然而，在刷微信的时候，如果因为视疲劳而出现了一些不良的用眼习惯，比如眯眼，就会导致散光。

什么是散光？

散光是眼睛的一种屈光不正的表现，与角膜的弧度有关。有的人的角膜在不同角度弯曲弧度不匀，这样就会使得光线不能聚集于同一焦点，也就是说不能准确地聚焦在视网膜上形成清晰的物像，这种情况就是散光。

散光有哪些危害？

1、散光会导致视力下降

散光眼由于光线不能在视网膜上聚焦成一个焦点，所以视物不清晰，导致视力降低。视力降低的程度与散光性质、散光度数及散光方向等因素有关。较高度数的散光(超过200度)，甚至可导致儿童发生弱视。

2、散光会导致视疲劳

散光眼视物不清时就会利用改变调节、眯眼、斜颈等方法进行自我矫正，持续的调节紧张和努力易引起视疲劳。

3、散光会导致眼病

散光如不及时矫正，会使眼睛持续处于疲劳状态，容易导致结膜炎、眼睑炎症、斜视等症状。

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